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Punción seca
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Hipopresivos
Pilates en Suspensión (TRX)
Fisioterapia

La fisioterapia es una disciplina de la ciencia de la salud que ofrece un tratamiento terapéutico y de rehabilitación no farmacológica, es conocida también como terapia física y proviene del griego tratamiento.

Comúnmente, se usa para diagnosticar, prevenir y tratar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio de agentes físicos como la electricidad, ultrasonido, láser, calor, frío, agua, técnicas manuales como estiramientos, tracciones, masajes.

El fisioterapeuta es un profesional sanitario con formación universitaria y estudios terapéuticos. En algunos países como España, sus competencias quedan recogidas en la Ley de Ordenación de Profesiones Sanitarias. Título de Grado en Fisioterapia (cuatro años).

Según la Confederación Mundial para la Fisioterapia, que tiene como objetivo facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad del individuo o grupo de personas a través de su vida.

Se caracteriza por buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en la cinética o movimiento corporal humano.

Interviene, mediante el empleo de técnicas científicamente demostradas, cuando el ser humano ha perdido o se encuentra en riesgo de perder, o alterar de forma temporal o permanente, el adecuado movimiento, y con ello las funciones físicas, sin olvidar el papel fundamental que tiene la Fisioterapia en el ámbito de la prevención para el óptimo estado general de salud. 

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Fisioterapia deportiva

La fisioterapia del deporte o terapia física deportiva es aquella que trata a todo atleta o deportista que sufre alguna lesión o traumatismo, no necesariamente durante la práctica física. Este tipo de terapia es enfocada específicamente a ellos porque necesitan cuidados y tratamientos especiales diferentes a una persona sedentaria. Así mismo, trabaja en la prevención de lesiones en todos los ámbitos deportivos.

El fisioterapeuta del deporte, debe conocer exhaustivamente la anatomía y la fisiología de la lesión deportiva sobre la cual desarrollará, a partir del diagnóstico médico, un protocolo correcto de actuación terapéutica eficaz para recuperar lo antes posible a un paciente.

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Osteopatía

El término Osteopatía se utiliza para englobar a un conjunto de técnicas manuales que se utilizan para aliviar una gran cantidad de dolencias a través de la búsqueda de la recuperación del equilibrio orgánico. La medicina osteopática está englobada dentro de la gran diversidad de las disciplinas fisioterapéuticas, emplea una serie de tratamientos no invasivos como alternativa a los problemas y dolencias que se presentan en la salud de cada persona, buscando evitar la aplicación de métodos farmacológicos para tratarlos.

Esta disciplina posee una característica principal y es que se basa en la visión holística del cuerpo humano, viéndolo como una unidad, y no como un grupo independiente de órganos y estructuras anatómicas. Es por ello que los tratamientos osteopáticos se enfocan en el alivio de la dolencia a través de la recuperación del equilibrio orgánico de todo el cuerpo, es decir que va mucho más allá del alivio analítico del foco en el que se genera el dolor.

La osteopatía es una herramienta que se dedicada a preservar todas las funciones orgánicas para que estas puedan cumplir de forma perfecta su función. A causa de la definición holística de la osteopatía la utilización de ella es ampliamente recomendada para una gran variedad de trastornos y alteraciones del cuerpo los cuales se mencionan a continuación:

Osteo-articulares y músculo-esqueléticas: entre las que destacan los esguinces, contracturas, tendinitis, pérdida de la sensibilidad, dolor a causa de estructuras anatómicas asimétricas, entre otros.
Problemas digestivos: como puede ser el caso del colon irritable, meteorismo, gases, hernia de hiato, etc.
Alteraciones neuronales: cefaleas que se presentan por causas muy distintas, neuralgia trigeminal y migrañas tensionales.
Trastornos Genito-Urinarias: como por ejemplo la incontinencia, amenorrea, cistitis, menopausia, entre otros.
El tratamiento basado en la osteopatía consiste en tratar las disfunciones, la hipermovilidad o hipomovilidad que se pueden presentar en algunas estructuras del cuerpo, tal es el caso de la columna vertebral, las articulaciones, el sistema nervioso, el sistema muscular, el cráneo y las vísceras. Tiene como objetivo recuperar el equilibrio corporal que se ha visto afectado, tratando de reactivar los mecanismos de autocuración aplicando diversas técnicas terapéuticas entre las que destacan la manipulación de las articulaciones, técnicas de energía muscular, de movilización, de estiramiento, funcionales, entre otra gran variedad.

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Punción seca

La Punción Seca consiste en el uso de una aguja especial para dicha técnica directamente sobre el Punto Gatillo, esas zonas tensas que generan tantas molestias musculoesqueléticas, lo que produce la desactivación de dicho punto. , y que en muchas ocasiones no son bien diagnosticadas y no reciben el tratamiento adecuado.

Se la denomina de éste modo para distinguirla de otras técnicas invasivas en las que se infiltra algún tipo de sustancia. Representa una de las técnicas más eficaces de tratamiento del Punto Gatillo Miofascial, sobre todo cuando se combina con otras técnicas fisioterápicas y posee también una importancia diagnóstica.

La aguja puede considerarse una herramienta palpatoria de prolongación de los dedos del fisioterapeuta, gracias al denominado efecto “varilla”. Esto permite apreciar cambios en la firmeza de los tejidos atravesados por la aguja, e incluso sentir si la aguja ha acertado o no. Se llama "punción seca" puesto que no se introduce ninguna sustancia o medicamento. La eficacia de la técnica derivaba de la forma de realizar la punción. Por ello, por usar la aguja como agente físico para realizar un tratamiento, es una competencia de los fisioterapeutas, que deben estar formados en esta técnica de forma teórica y práctica, mediante cursos de posgrado.

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Drenaje linfático manual

El drenaje linfático es un masaje que actúa sobre los vasos linfáticos con el fin de eliminar el líquido intersticial y linfático.

El drenaje linfático consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo, más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la ayuda de productos favorecen la activación de la linfa y la eliminación de los líquidos estancados.

Gracias a su acción antiedematosa y analgésica sobre las fibras musculares lisas, el drenaje linfático está especialmente indicado para atenuar el llamado efecto piel de naranja de la celulitis y para tratar edemas postquirúrgicos o cicatrices. En cuanto al efecto sobre las fibras musculares estriadas, este drenaje se propone a los pacientes por su efecto relajante, especialmente en el caso de músculos tensos o hipertónicos. En general, el drenaje linfático aumenta la respuesta del sistema inmunológico, mejorando así la respuesta del sistema de defensa en las zonas tratadas con este masaje.

Se recomiendan ciclos intensos, inicialmente de 2 a 3 sesiones semanales seguidas de un tratamiento de mantenimiento (2 a 4 al mes); sin embargo, estas indicaciones pueden variar en función de la enfermedad y gravedad de la misma.

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Vendaje neuromuscular

El vendaje neuromuscular o kinesiotaping es una técnica de vendaje realizada con una venda elástica, transpirable y ligera, de hilo de algodón trenzado en forma de cinta, llamada tape kinesiológico. Este tipo de vendaje se utiliza en fisioterapia y rehabilitación para tratar diferentes tipos de dolencias y patologías.

A pesar de que no hace muchos años que se popularizó, su origen data de la década de los 70 en Japón. El doctor Kenzo Kase lo creó para permitir un movimiento natural y una mejor circulación sanguínea en las zonas lesionadas. De esta manera se favorece la curación natural del cuerpo.

Esta técnica se basa en conceptos de la kinesiología y la fisioterapia para tratar patologías musculares, articulares, linfáticas y de fascia.

El vendaje neuromuscular con tapes kinesiológicos ayuda a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática. Cada vez es más usado por diferentes profesionales como fisioterapeutas, podólogos o médicos rehabilitadores.

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Pilates

El método Pilates se desarrolló en el siglo xx. Practicado con regularidad le ayuda a mantener la mente y el cuerpo en armonía, ya que combina la concentración mental con la fluidez de los movimientos. Su objetivo es trabajar los diferentes grupos musculares para tonificar y poner en forma todo el organismo, desarrollando una respiración correcta y un control postural y mental adecuados.Consigue mejorar el equilibrio y la coordinación, modelando el cuerpo y contribuyendo al fortalecimiento y flexibilidad de músculos y articulaciones.

Existen, hoy en día, varias modalidades en cuanto a su práctica. Así distinguiremos entre Pilates con máquinas y Pilates suelo. En Pilates con máquinas se emplean unos aparatos de uso individual que nos permiten aumentar o dificultar la ejecución del ejercicio, siguiendo, siempre, los principios básicos de aplicación del método. En Pilates suelo las clases se desarrollan en colchoneta, permitiendo tomar conciencia poco a poco de nuestro propio cuerpo, para ir aumentando la dificultad gracias a pequeños aparatos: balones, pesas, aros, rodillos, bandas elásticas...

Para practicarlo no es necesario ser un atleta. Los ejercicios que se proponen son suaves y fluídos y están diseñados para forzar el cuerpo lo menos posible. El ejercicio se adapta a la persona que lo practica y aumenta en dificultad a medida que se avanza en el control y habilidad individual. Esto significa que casi todas las personas de cualquier edad y nivel de forma física pueden practicarlo. Conseguiremos mejorar nuestra salud, tonificar el cuerpo, reducir el estrés y combatir la fatiga.

Mal practicado o en manos de profesionales inadecuados y sin una formación previa puede provocar más perjuicio que beneficio. Además, es necesario adaptar el ejercicio a cada individuo según su problema o patología, en caso de que exista. De ahí la necesidad de hacer un seguimiento personalizado e individual y practicarlo en grupos reducidos.

En nuestro centro las clases que se llevan a cabo son realizadas en colchoneta e impartidas por fisioterapeutas formados en el método Pilates. A la aplicación del método se unen los conocimientos propios de la Fisioterapia para así poder hacer un diagnóstico correcto de lo que nuestro cliente requiere a la hora de programar la clase. La atención es personal e individualizada : los grupos son reducidos, con un máximo de siete alumnos por clase.

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Técnica Hipopresiva Low Pressure Fitness

La técnica hipopresiva Low Pressure Fitness consiste en generar una Hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloba una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) consigue ,literalmente, hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, el resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico, debido a los constantes aumentos de la presión abdominal en la vida cotidiana y deportiva, a la inactividad, el embarazo...pierde la función para la que está diseñada, que es la de ejercer de sostén de los órganos internos situados en la misma. Con la técnica hipopresiva devolvemos esta función reprogramando la respuesta muscular ante estas circunstancias:

- Incrementa el tono muscular en reposo, que es la contracción muscular sostenida e involuntaria.
- Disminuye el perímetro de la cintura.
- Mejora la respuesta puesto que da soporte central ante las actividades que demandan fuerza.
- Mejora y previene la incontinencia urinaria.
- Mejora del posparto : Es muy típico que se instaure una debilidad residual en muchas mujeres después del parto tanto en la faja abdominal como en el suelo pélvico. En ocasiones muchas mujeres notan un pérdida de tono de la musculatura vaginal y problemas de incontinencia urinaria después del parto. Por medio de estos ejercicios no solo fortaleceremos la faja abdominal y se volverá a tener un vientre tonificado y plano, sino que, más importante aún, nuestro suelo pélvico se tonificara manteniendo las mismas funciones que se tenían antes del embarazo.
- Mejora la salud de nuestra espalda.

Son ejercicios de cierta complejidad técnica, deben ser realizados bajo supervisión e impartidos por profesionales formados y especializados en dicha terapia, mal realizados podemos obtener un resultado totalmente opuesto. Nuestros grupos están dirigidos por fisioterapeutas especializados y titulados en Low Pressure Fitness.

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Pilates en Suspensión (TRX)

El Pilates en suspensión con TRX combina la precisión y control del Pilates con la versatilidad y desafío añadido del entrenamiento en suspensión.

Utilizando el sistema de entrenamiento TRX, que consiste en bandas de suspensión ajustables, este método añade una dimensión tridimensional al Pilates tradicional.

Al integrar el equilibrio, la fuerza y la estabilidad, el Pilates en suspensión con TRX ofrece beneficios que van desde mejorar la postura y la alineación hasta desarrollar una mayor fuerza central y mejorar la flexibilidad. Además, al utilizar la resistencia variable de las bandas, se pueden adaptar los ejercicios a diferentes niveles de habilidad y condición física, lo que lo hace adecuado para personas de todas las edades y niveles de aptitud.

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Tarifas

Fisioterapia

32€

por sesión

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Bono 5 Sesiones 

145€

29€/sesión

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Bono 10 sesiones 

270€

27€/sesión

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Pilates 1 día/semana

35€

al mes

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Pilates 2 días/semana

60€

al mes

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Hipopresivos 1 Día/semana

35€

al mes

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Hipopresivos 2 Día/semana

60€

al mes

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Pilates en Suspensión (TRX)

desde 50€

al mes

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